Знамя
  • Рус Тат
  • Как правильно выполнить норматив Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) - Бег на 30, 60, 100 метров

    Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ± 0,1 м.

    Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
    Бег на 30 метров выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 метров – с низкого или высокого старта.
    Участники стартуют по 2-4 человека.
    Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
    - участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;
    - участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
    - старт участника раньше команды стартера «Марш!» или свистка.

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: