Кардиологи назвали способ вдвое снизить риск сердечного приступа

(Казань, 17 февраля, «Татар-информ»). Непродолжительный дневной сон один или два раза в неделю оказался способен снизить риск развития сердечного приступа почти вдвое. К такому выводу пришли исследователи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии, сообщает немецкое издание Focus со ссылкой на их статью в журнале Heart.

На протяжении пяти лет врачи наблюдали за состоянием 3462 здоровых добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет. При этом они обращали особое внимание на то, «как часто и как долго люди спят в течение недели и как это влияет на риск сердечного приступа», отмечает издание.

Результаты наблюдений показали, что у спавших днем шесть или семь раз в неделю риск сердечного приступа оказался выше, чем у спавших только ночью.

У спавших же днем лишь один или два раза в неделю он уменьшился на 48% по сравнению с отказывающимися от дневного отдыха. Продолжительность сна при этом не имела решающего значения, выяснили специалисты.