Знамя
  • Рус Тат
  • Названы продукты, которые сохранят молодость кожи

    Замедлить процесс старения можно с помощью низкобелковой диеты.

    Сохранить здоровье и молодость кожи поможет употребление овсянки, орехов и других продуктов. Об этом информируют «Известия» со ссылкой на исследование ученого из Эдинбургского университета доктора Рупи Ауйлу.

    Некоторые продукты, сообщил специалист, помогут выглядеть и чувствовать себя молодо. В список он включил прежде всего те продукты, которые содержат антиоксиданты, коллаген и минералы.

    «Ежедневно употребляя большое количество фруктов и овощей, вы получаете множество растительных элементов, которые уравновешивают избыточное воспаление, уменьшают повреждения и защищают клетки по мере их старения», — говорится в издании.

    Также ученый рассказал, что замедлить процесс старения можно с помощью низкобелковой диеты.

    Желающим надолго сохранить молодость и красоту кожи стоит добавить в ежедневный рацион орехи, семена и прочие продукты с высоким содержанием клетчатки. Также помогут сохранить здоровье яйца, овсянка, имбирь, брокколи и лосось.

    И, наоборот, негативный эффект на кожу оказывает пища, богатая железом, к примеру красное мясо.

    Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/health/26-07-2020/nazvany-produkty-kotorye-sohranyat-molodost-kozhi-5759264

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: