Знамя
  • Рус Тат
  • Роспотребнадзор напомнил, как защититься от перегрева в жару

    В ряде регионов страны установилась аномальная жара.

    Роспотребнадзор дал рекомендации, как защитить себя от перегрева в жаркую погоду. Советы опубликованы на официальном сайте ведомства.

    В некоторых регионах России сейчас аномальная жара — температура воздуха превышает средние значения для этого времени года. Такая погода может негативно повлиять на здоровье людей: привести к обострению хронических болезней и к перегреву.

    Эксперты рекомендуют носить легкую одежду светлых цветов и ограничить пребывание на открытом воздухе. Находясь в помещении, нужно постоянно его проветривать.

    Следует также отказаться от жирной еды, сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков. Вместо этого специалисты предлагают есть рыбу и морепродукты, фрукты, овощи и пить большое количество жидкости — чая, морса, отвара из сухофруктов, нежирных кисломолочных напитков и минеральной воды.

    «Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи», — говорится в сообщении Роспотребнадзора.

    Специалисты советуют посещать только те места массового скопления людей, где есть кондиционеры.

    Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/2019/05/10/650572/

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: