Знамя

Буинский район

Рус Тат
Вчера, сегодня, завтра

Советы от Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Польза утренней зарядки:

 

✅ Укрепляется сердечная мышца и дыхательная система (профилактика инфарктов).

✅ Улучшается проходимость и общее состояние кровеносных сосудов (профилактика инсульта).
✅ Суставы становятся подвижнее (профилактика болезней опорно-двигательного аппарата).

✅ Повышается упругость и тонус мышц, выравнивается осанка.

✅ Ускоряется внутриклеточный метаболизм.

✅ Активизируется работа мозга, что положительно влияет на мыслительную активность

✅ Увеличивается выносливость.

✅ Тренируется вестибулярный аппарат, совершенствуется координация движений.

Выполняя знакомые всем с детства упражнения, вы поможете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и работать днем эффективнее.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев