Витамин А может быть смертельно опасен для курильщиков

Витамин А необходим для здоровья глаз и иммунной системы, но он может быть смертельно опасен для курильщиков.

При употреблении БАДов с витамином А без рекомендаций врача, вероятность развития рака увеличивается, так как в составе данных добавок содержится бета-каротин, который является неактивной формой витамина А. Соединяясь с компонентами табачного дыма, данный антиоксидант увеличивает вероятность мутации клеток.

При этом неактивная форма витамина А, которая поступает в наш организм с едой, такую опасность не представляет. Поэтому специалисты рекомендуют курильщикам употреблять продукты с высоким содержанием витамина А, такие как рыба, печень, молочные продукты и яйца, сообщает МК.ру. А лучше, конечно, вовсе побороть пагубную привычку.