Выпрями спину! Советы от Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), по поддержанию осанкио

Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму.
При хорошей осанке обеспечивается более правильное расположение и состояние внутренних органов, легкие лучше расправляются, к тканям поступает больше кислорода.
Исправить неправильную осанку, безусловно, можно. Но процесс этот длительный, так что запаситесь терпением. Обратитесь за помощью к специалисту, например, к врачу лечебной физкультуры. Врач оценит состояние позвоночника и суставов и даст рекомендации по коррекции осанки.
Например:
? лечебная физкультура,
? бассейн,
? мануальная терапия,
? иглорефлексотерапия,
? массаж.
Помимо всего прочего, прямая спина – это красиво. Гордый стан, легкая походка, расправленные плечи: такой человек излучает уверенность, здоровье и притягивает к себе взгляды.
Исправив неправильную осанку, вы улучшите своё самочувствие и даже отношение к жизни.