Знамя
  • Рус Тат
  • Выпрями спину! Советы от Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), по поддержанию осанкио

    Осанка – это показатель состояния позвоночника.

    Правильная осанка позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму.
    При хорошей осанке обеспечивается более правильное расположение и состояние внутренних органов, легкие лучше расправляются, к тканям поступает больше кислорода.
    Исправить неправильную осанку, безусловно, можно. Но процесс этот длительный, так что запаситесь терпением. Обратитесь за помощью к специалисту, например, к врачу лечебной физкультуры. Врач оценит состояние позвоночника и суставов и даст рекомендации по коррекции осанки.
    Например:
    🔹 лечебная физкультура,
    🔹 бассейн,
    🔹 мануальная терапия,
    🔹 иглорефлексотерапия,
    🔹 массаж.
    Помимо всего прочего, прямая спина – это красиво. Гордый стан, легкая походка, расправленные плечи: такой человек излучает уверенность, здоровье и притягивает к себе взгляды.
    Исправив неправильную осанку, вы улучшите своё самочувствие и даже отношение к жизни.

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: