Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

08.09.2016 11:17 | Буинцы, будьте здоровы! (рус) Печать

Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

Главное в гриппе не лечение, а профилактика, чтобы данным недугом вовсе не заболеть. Грипп, помимо того что на несколько дней выбивает нас из колеи, сопровождается плохим самочувствием, причём это самочувствие в самом прямом смысле этого слова – плохое. Поэтому, чтобы всегда быть в строю, и избежать всех негативных последствий гриппа – его нужно предупредить, с помощью профилактических мер.

Меры профилактики гриппа
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html

1. Укрепление иммунитета

Профилактика против гриппа начинается с употребления специальных иммуностимулирующих препаратов. Данные средства профилактики гриппа укрепят иммунитет и тем самым, если вас всё-таки застанет недуг, то сильный иммунитет может его сразу же побороть.

2. Употребление витаминов

Употребляйте витамины каждый день. Самые лучшие – это натуральные витамины, то есть когда вы их получаете из фруктов: лимонов, апельсинов, мандаринов, киви, граната и т.п.

Кроме того, есть витаминные препараты, которые помогут обогатить организм недостающим количеством витаминов.

3. Мойте руки и промывайте нос

После каждого выхода на улицу обязательно тщательно вымывайте руки. Также рекомендуется производить полоскание носа с помощью раствора морской соли или же разведённой в тёплой воде соде, ведь, как известно, грипп проникает в наш организм через дыхательные пути, в частности через нос. Поэтому такая процедура очень полезна.

4. Избегайте места общего скопления людей

В период эпидемии гриппа старайтесь избегать посещения общественных мест, чтобы не заразиться гриппом. Кроме того, старайтесь не пользоваться общественным транспортом, а ходить пешком. Если же это не удаётся, то, заходя в общественный транспорт, одевайте ватно-марлевую повязку или прячьте нос в шарф.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
5. Организуйте здоровый климат в комнате

Обязательно проветривайте помещение, в котором находитесь. Также рекомендуем производить влажную уборку. Если же у вас есть увлажнитель воздуха – воспользуйтесь и им. Вечером дома можно пользоваться аромалампами, специальные эфирные масла убивают микробы и освежают воздух в помещении.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
6. Произведите вакцинацию от гриппа

Самым лучшим средством профилактики гриппа является вакцинация. То есть вам вводят в организм ослабленный вирус гриппа. При этом организм знакомится с ним и вырабатывает к нему иммунитет, и уже при встрече с полноценным вирусом гриппа подавляет его.

Казалось бы, всё замечательно, но у прививки есть несколько спорных моментов. Во-первых, прививка делается только от одного вида гриппа, если же будет в период эпидемии ещё один вид, то данная прививка от него вас уже не защитит, нужно делать другую. Во-вторых, существуют случаи, когда прививка от гриппа приводила к негативным последствиям, поэтому к такому роду прививкам в обществе относятся несколько не доверительно. В любом случае, делать прививку или нет – это ваш личный выбор.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
 
http://domadoktor.ru.
Фото: prostudnet.ru

 


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
Актеры татарского самодеятельного театра КДК имени Ленина представили свою первую постановку
Зрителям показали комедию по пьесе Туфана Миннуллина «Бэхетле кияу» («Счастливый зять»).
23:58 27.03.2017
Актерский ансамбль спектакля «Единственный берег» отмечен премией «Тантана»
Спектакль был поставлен Романом Феодори и играется на площадке творческий лаборатории «Угол».
23:00 27.03.2017
Капитан «Автодора»: «Сказался класс УНИКСа»
Сергей Быков назвал победу УНИКСа заслуженной.
22:51 27.03.2017
Артем Параховский: «Впервые столько забил»
Центровой УНИКСа сам удивился своему рекорду.
22:32 27.03.2017
Банк «Аверс» запустил новый сайт
Новая стилистика, дизайн и контент сайта адаптированы для любых мобильных устройств.
14:27 27.03.2017
Павел Антипов о своей травме: «Ничего страшного»
Форвард УНИКСа назвал психологически очень важной для команды сегодняшнюю победу в Казани.
22:23 27.03.2017
Наиля Назипова удостоилась премии «Триумф» за лучшую женскую роль
В Казани завершилась церемония награждения лауреатов театральной премии «Тантана».
22:22 27.03.2017
Евгений Пашутин: «Очень важная для нас победа»
Главный тренер УНИКСа назвал главной задачей команды выход в Евролигу.
22:09 27.03.2017
Спектакль «Без ветрил» удостоился двух номинаций премии «Триумф»-2017
В театре Камала при аншлаге состоялась торжественная церемония награждения лауреатов ежегодной театральной премии Министерства культуры РТ.
22:04 27.03.2017
Главный тренер «Автодора»: «У нас опустились руки»
Владимир Анциферов назвал игру тяжелой для обеих команд.
22:02 27.03.2017
УНИКС обыграл «Автодор» в матче Единой лиги ВТБ
14-я победа казанцев в лиге ВТБ, УНИКС по этому показателю догнал «Локомотив-Кубань», оставшись на 5-м месте.
21:14 27.03.2017
Владимир Кирюхин: В Татарстане есть хорошо подготовленные по информатике ребята
В Иннополисе проходит заключительный этап всероссийской олимпиады школьников по информатике и ИКТ.
20:52 27.03.2017
Выставка татарского художника из Франции состоится в Доме Аксенова
Организатор вернисажа Рината Анимаева – ассоциация «Культурный мост Россия – Франция».
20:42 27.03.2017
Камаловцы запускают «бродилку» по театру
Театральное путешествие «Будить сердца людей…» задумано к 110-летней годовщине татарского театра.
19:58 27.03.2017
В Иннополисе стартовал финальный этап всероссийской олимпиады школьников по информатике
Юные программисты будут бороться за право представлять страну на международном этапе олимпиады в Иране.
19:29 27.03.2017
Два человека пострадали в крупном ДТП в Мензелинском районе
Дорожная авария произошла на трассе М7, неподалеку от села Коноваловка в Мензелинском районе.
19:22 27.03.2017
В Сети появилось видео выращенной на листе шпината человеческой ткани
Система жилок стала каркасом для человеческих клеток сосудистого эндотелия и для стволовых клеток.
19:12 27.03.2017
Сегодня похоронили героически погибшего на пожаре в Казани Эдуарда Илларионова
Память о настоящем огнеборце всегда будет жить в сердцах пожарных и спасателей Татарстана.
19:05 27.03.2017
В Азнакаевском районе работникам сельхозпредприятия выплатили долги по зарплате
Задолженность по зарплате в общей сложности составила свыше 750 тысяч рублей.
18:51 27.03.2017
В Татарстане четверку, утопившую жителя Мензелинска в реке в багажнике машины, осудят присяжные
Родственники погибшего мужчины уверены, его убили из-за женщины.
18:40 27.03.2017
Следком Татарстана проводит проверку по факту обнаружения изъеденного собаками тела мужчины
Труп был найден в Казани на болотистом участке местности в 150 метрах от фитнес-центра «Планета» на улице Мусина.
18:16 27.03.2017
Лучшего молодого проповедника определят в Татарстане
В центральной мечети Пестрецов состоится финал II республиканского конкурса ораторов.
18:15 27.03.2017
Из СОБРа не увольняются – 27 марта Росгвардия отмечает свой профессиональный праздник
В канун праздника Росгвардии корреспондент ИА «Татар-информ» побывал в роли сотрудника СОБР.
18:00 27.03.2017
В 2017 году в республике капитально отремонтируют 10 ресурсных центров
На ремонт объектов образования бюджетом Татарстана выделено свыше 680 млн рублей.
17:45 27.03.2017
Минстрой: Конфликтных ситуаций по качеству стройматериалов для капремонта школ и садов в РТ не было
В течение пяти лет после строительства объекта подрядчик несет гарантийные обязательства по выполненным работам.
17:15 27.03.2017
Фото: в Казани иномарка свалила фонарный столб
Инцидент случился сегодня днем на улице Дубравной.
17:08 27.03.2017
СКР: Участникам несанкционированной акции в Москве предлагали деньги
Возбуждено дело по статье «Посягательство на жизнь сотрудника правоохранительных органов, применение насилия в отношении представителя власти».
16:49 27.03.2017
В Татарстане раздельный сбор мусора станет обязательным с 2018 года
Правительство республики утвердило порядок сбора коммунальных отходов.
16:34 27.03.2017
Ансамбль «Симха» впервые выступит с военным оркестром
Концерт казанского клезмерского ансамбля пройдет в ГБКЗ имени С. Сайдашева в сопровождении оркестра военного училища.
16:05 27.03.2017
В Татарстане начался капитальный ремонт в 34 школах и 106 детсадах
На данный момент освоена треть бюджета на капремонт образовательных учреждений РТ.
15:57 27.03.2017
Более 2,5 млрд рублей выделено в Татарстане на ремонт школ и детсадов
Всего в 2017 году в республике отремонтируют 146 образовательных учреждений.
15:28 27.03.2017