Поможем «разбитому» желудку буинцев

01.01.2017 18:02 | Вчера, сегодня, завтра Печать

Поможем «разбитому» желудку буинцев

■ Если переели жирного – это аукнется ощущением тяжести в животе и нередко расстройством пищеварения – нужно привести в порядок кислотно-щелочной баланс организма. Откажитесь на сутки от еды, пейте только воду с 2-3 ч.л. лимонного сока или зелёный некрепкий чай. Полезно устроить разгрузочный день на кисломолочной пище: в течение суток выпейте одинаковыми порциями 1,5-2 л кефира или простокваши, а в промежутках – 1,5 л негазированной воды.

■ От большого количества сладкого появляются изжога и лёгкая тошнота. А всё потому, что после каждого куска торта или конфеты повышается уровень сахара в крови и нам вновь и вновь хочется сладенького. Выход – весь следующий день ешьте только низкоуглеводные продукты (отварную курицу без кожи, морепродукты, яйца, твёрдый сыр, овощи), а также блюда, богатые белком и клетчаткой. Можно посидеть день на свежих огурцах (2 кг) или овощном супе (1,5-2 л). Но в обоих случаях нужно выпивать ещё и 1,5 л негазированной минеральной воды.

■ Если в зеркале увидели своё отёкшее лицо, значит, переели солёного или острого. Необходимо срочно избавиться от лишней воды и помочь почкам. Ешьте больше продуктов, богатых магнием и клетчаткой (злаковые, груши, цельнозерновой хлеб), сделайте себе разгрузочный рисовый день – съешьте 1 ст. варёного риса, разделив его на равные порции, и запивая водой без газа.

■ Переборщили с алкоголем? Клетки головного мозга сейчас нуждаются в кислороде и жидкости, поэтому пейте как можно больше воды, а крепкий чай и кофе замените отваром шиповника или ромашки, компотом из сухофруктов. Если хотите перекусить, съешьте овсяную кашу, отварное куриное мясо, немного квашеной капусты. Эти продукты помогут вывести из организма токсины и успокоят раздражённый желудок. Чтобы избавиться от головной боли, потрите виски лимонной

коркой. Не лишним будет день питаться одной овсяной кашей без сахара, соли и масла, сваренной на воде: 700 г разделите на равные порции. В промежутках выпейте 1,5 л негазированной минералки.

■ При отравлении (нарушение стула, боли в животе, тошнота, повышение температуры) промойте желудок (1 ст.л. соды на 1 ст. воды) и пейте больше негазированной воды либо зелёного чая. Примите адсорбенты и сутки ничего не ешьте.

 
 

 

Источник:http://www.leninogorsk-rt.ru/ru/the-news/item/21734-pomozhem-razbitomu-zheludku-leninogortsev.html


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
Рустам Минниханов вновь вошел в состав Высшего совета «Единой России»
Членами Генерального совета партии избраны Фарид Мухаметшин, Ильсур Метшин, Айрат Хайруллин, Ильдар Гильмутдинов и Александр Сидякин.
15:40 22.01.2017
Рустам Минниханов посетил Спасский район Татарстана
Фотографии из Белой мечети появились на страницах Президента РТ в соцсетях.
15:31 22.01.2017
Водитель легкового авто пострадал в ДТП у Аксубаево
В Татарстане на дороге столкнулись легковые автомобили «Пежо» и «Ока».
14:41 22.01.2017
Пассажир легкового авто пострадал в ДТП по дороге из Казани в Ульяновск
На дороге столкнулись «Нива» и микроавтобус «Газель».
13:42 22.01.2017
Фото: По дороге из Казани в Боровое Матюшино произошло смертельное ДТП
При столкновении двух легковых автомобилей один человек погиб и еще двое пострадали.
12:48 22.01.2017
Меланья Трамп опубликовала первую запись в Twitter’е в качестве первой леди
Жена Дональда Трампа сопроводила запись снимком с инаугурации мужа.
10:51 22.01.2017
Сквер у «Комсомольца»: представитель ЖБИ-3 покинул слушания, дольщики поддержали старожилов района
Общественное обсуждение по защите зеленой зоны микрорайона «Танкодром» собрало более сотни жителей и длилось 3,5 часа.
09:03 22.01.2017
Появились подробности аварии в Зеленодольском районе, в которой водителя зажало в салоне
Под мостом в поселке Васильево столкнулись «КИА Церато» и «УАЗ Патриот».
23:18 21.01.2017
Джек Николсон завершил актерскую карьеру
Джек Николсон начал свою карьеру в 1958 году и является одним из самых популярных актеров мира.
19:22 21.01.2017
Польские бабушки и дедушки принимают поздравления
В Польше отмечается День бабушки и День дедушки.
18:50 21.01.2017
Волейболистки казанского «Динамо» уступили «Уралочке-НТМК»
Поражение в матче против команды из Екатеринбурга стало для казанских девушек вторым кряду.
17:08 21.01.2017
Проект «Своя колея» Никиты Высоцкого реализуют в Нижнекамске
Большой концерт памяти Владимира Высоцкого состоится с участием звезды фильма «Бригада» Павла Майкова.
16:10 21.01.2017
Делегация РТ принимает участие в XVI съезде партии «Единая Россия» в Москве
В первый день подвели первые итоги реализации предвыборной программы «Единой России» и определили приоритеты работы в наступившем году.
15:56 21.01.2017
Митрополит Феофан совершит уставные богослужения в Казани и Лаишево
22 января правящий архиерей посетит Лаишевское благочиние Казанской епархии.
15:42 21.01.2017
Председатель Государственной Думы РФ приедет в Татарстан
В Москве состоялась встреча Вячеслава Володина с Фаридом Мухаметшиным.
15:30 21.01.2017
Президент РТ надеется поставить точку в вопросе обманутых дольщиков в Челнах в 2017 году
В Доме Правительства РТ состоялось совещание по обманутым дольщикам.
15:07 21.01.2017
Форвард «Ак Барса» Ткачев выиграл конкурс буллитов в Матче звезд КХЛ – видео
Победа казанского нападающего увеличила преимущество сборной Востока в мастер-шоу.
14:58 21.01.2017
В Казани откроется выставка Сергея Ермолаева о Каппадокии
Фотовыставка «Каппадокия – одно из чудес Турции» пройдет в Генконсульстве Турции.
14:50 21.01.2017
Путин выразил соболезнования руководству Венгрии в связи с автокатастрофой в Италии
«Особенно трагично, что жертвами аварии стали дети и подростки», – подчеркнул Президент РФ в телеграмме соболезнования.
14:37 21.01.2017
В Казани столкнулись трамвай и грузовик
В результате аварии у общественного транспорта треснуло лобовое стекло.
14:35 21.01.2017
150 млн рублей на создание 10 сельхозкооперативов выделит Татарстан в 2017 году
К 2018 году сельскохозяйственные кооперативы должны работать в каждом районе Татарстана.
14:27 21.01.2017
В Казани чествовали победителя международных ралли-рейдов – команду «КАМАЗ-Мастер»
Поблагодарил участников команды за победу Президент РТ Рустам Минниханов.
14:15 21.01.2017
Рустам Минниханов предложил упростить процедуру поддержки деловой активности на селе
В Доме Правительства РТ обсудили развитие малых форм предпринимательства в районах республики.
14:00 21.01.2017
Песков об экстрадиции Сноудена: «Он не игрушка, которую можно подарить»
Песков напомнил, что если Сноуден вернется в США, ему может угрожать смертная казнь.
13:30 21.01.2017
Посвященная Кубку конфедераций-2017 экспозиция откроется в аэропорту «Стригино»
Выставки в аэропортах крупнейших городов России – часть масштабной рекламно-информационной кампании в поддержку турнира.
12:54 21.01.2017
15 троллейбусов и семь трамваев планирует закупить в 2017 году «Метроэлектротранс»
Лидером по объему перевозок в Казани стал метрополитен, которым воспользовались 27 млн пассажиров.
12:40 21.01.2017
В Казани пройдут гастроли Альметьевского театра
В афише февральских гастролей на сцене театра Камала шесть спектаклей и один концерт.
12:36 21.01.2017
Средняя зарплата работников «Метроэлектротранса» в 2016 году составила 28 тысяч 435 рублей
На предприятии в настоящий момент занято 2570 человек.
12:22 21.01.2017
На объектах ЖК «Салават Купере» число рабочих увеличено втрое
С начала года в Татарстане введено в эксплуатацию 180 тыс. кв. метров жилья.
12:18 21.01.2017
Марат Башаров: «Я всегда был верующим»
Актер считает, что вера может вдохновлять на то, чтобы идти вперед.
12:00 21.01.2017