Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

08.09.2016 11:17 | Буинцы, будьте здоровы! (рус) Печать

Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

Главное в гриппе не лечение, а профилактика, чтобы данным недугом вовсе не заболеть. Грипп, помимо того что на несколько дней выбивает нас из колеи, сопровождается плохим самочувствием, причём это самочувствие в самом прямом смысле этого слова – плохое. Поэтому, чтобы всегда быть в строю, и избежать всех негативных последствий гриппа – его нужно предупредить, с помощью профилактических мер.

Меры профилактики гриппа
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html

1. Укрепление иммунитета

Профилактика против гриппа начинается с употребления специальных иммуностимулирующих препаратов. Данные средства профилактики гриппа укрепят иммунитет и тем самым, если вас всё-таки застанет недуг, то сильный иммунитет может его сразу же побороть.

2. Употребление витаминов

Употребляйте витамины каждый день. Самые лучшие – это натуральные витамины, то есть когда вы их получаете из фруктов: лимонов, апельсинов, мандаринов, киви, граната и т.п.

Кроме того, есть витаминные препараты, которые помогут обогатить организм недостающим количеством витаминов.

3. Мойте руки и промывайте нос

После каждого выхода на улицу обязательно тщательно вымывайте руки. Также рекомендуется производить полоскание носа с помощью раствора морской соли или же разведённой в тёплой воде соде, ведь, как известно, грипп проникает в наш организм через дыхательные пути, в частности через нос. Поэтому такая процедура очень полезна.

4. Избегайте места общего скопления людей

В период эпидемии гриппа старайтесь избегать посещения общественных мест, чтобы не заразиться гриппом. Кроме того, старайтесь не пользоваться общественным транспортом, а ходить пешком. Если же это не удаётся, то, заходя в общественный транспорт, одевайте ватно-марлевую повязку или прячьте нос в шарф.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
5. Организуйте здоровый климат в комнате

Обязательно проветривайте помещение, в котором находитесь. Также рекомендуем производить влажную уборку. Если же у вас есть увлажнитель воздуха – воспользуйтесь и им. Вечером дома можно пользоваться аромалампами, специальные эфирные масла убивают микробы и освежают воздух в помещении.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
6. Произведите вакцинацию от гриппа

Самым лучшим средством профилактики гриппа является вакцинация. То есть вам вводят в организм ослабленный вирус гриппа. При этом организм знакомится с ним и вырабатывает к нему иммунитет, и уже при встрече с полноценным вирусом гриппа подавляет его.

Казалось бы, всё замечательно, но у прививки есть несколько спорных моментов. Во-первых, прививка делается только от одного вида гриппа, если же будет в период эпидемии ещё один вид, то данная прививка от него вас уже не защитит, нужно делать другую. Во-вторых, существуют случаи, когда прививка от гриппа приводила к негативным последствиям, поэтому к такому роду прививкам в обществе относятся несколько не доверительно. В любом случае, делать прививку или нет – это ваш личный выбор.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
 
http://domadoktor.ru.
Фото: prostudnet.ru

 


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
Минкультуры РТ принимает заявки на конкурс сценариев
До 30 марта отборочная комиссия выберет десять работ для участия в конкурсе.
01:03 23.02.2017
Дамир Мухетдинов встретился с французским политиком Жаном-Франсуа Копе
В ходе встречи обсуждались вопросы ношения хиджабов, строительства мечетей и мусульманского образования.
23:37 22.02.2017
Гастроли Альметьевского драмтеатра закрылись спектаклем «Магазин»
Пьеса Олжаса Жанайдарова была удостоена первого места конкурса «Золотая Маска-2015».
23:22 22.02.2017
«Ак Барс» стартовал в Кубке Гагарина с победы над «Салаватом Юлаевым»
Победную шайбу хозяева забросили за 0,02 секунды до конца третьего периода.
21:35 22.02.2017
Чествованием выдающихся татарских композиторов современности в Казани завершился фестиваль «Мирас»
На финальном концертном вечере присутствовал председатель Союза композиторов России Рашид Калимуллин.
21:16 22.02.2017
В Казани состоится благотворительный фестиваль блинов
Фестиваль пройдет под лозунгом «Татарстан без сирот!».
21:07 22.02.2017
СМИ: Гендиректор «Ростелекома» покинет свой пост
Место во главе компании может занять вице-президент ВТБ Михаил Осеевский.
21:00 22.02.2017
Сотрудники пенитенциарного ведомства РТ отметили День защитника Отечества
Ветеранам службы и особо отличившимся сотрудникам были вручены ведомственные награды.
20:20 22.02.2017
Полицию Лондона впервые возглавила женщина
Мэр Лондона Садик Хан назвал выбор Крессиды Дик «историческим решением».
20:13 22.02.2017
Facebook заблокировал аккаунт советника Президента РФ по Интернету из-за нарушения авторских прав
Во «ВКонтакте» советник пояснил, что речь идет о перепостах публикаций пользователя Сталика Ханкишиева.
20:12 22.02.2017
Уличный литературный фестиваль «Бяки Буки» стартует в Казани
Дети и подростки могут проголосовать за одного из современных детских писателей и поэтов онлайн.
19:58 22.02.2017
Ряд домов Советского и Вахитовского районов Казани останется без воды
Из-за ремонтных работ планируется отключение водоснабжения на два дня.
19:45 22.02.2017
«Салават Юлаев» забросил ответную шайбу в ворота «Ак Барса»
Игроки уфимского клуба также реализовали большинство.
19:44 22.02.2017
Первый гол «Ак Барса» в плей-офф-2017 забил Иржи Секач
Форвард открыл счет в матче против «Салавата Юлаева» на 15-й минуте первого периода.
19:39 22.02.2017
Несанкционированная свалка в Кукморском районе РТ ликвидирована
Отходы с нелегальной свалки были вывезены на официальный полигон ТБО в Кукморе.
19:30 22.02.2017
На сессии Горсовета Челнов депутат от КПРФ обратился к Халикову за разъяснениями о Татфондбанке
Премьер-министр РТ напомнил, что сегодня этим вопросом занимается Министерство внутренних дел по Республике Татарстан.
19:21 22.02.2017
Ильдар Халиков: Набережные Челны занимают первое место в Татарстане по рождаемости
Премьер-министр РТ принял участие в заседании городского Совета Набережных Челнов по итогам 2016 года.
19:08 22.02.2017
Марат Ахметов оценил социально-экономическое развитие Камско-Устьинского района
По словам министра сельского хозяйства и продовольствия РТ, район имеет свою специфику, но остается ряд нерешенных вопросов.
19:01 22.02.2017
Защитник «Рубина» Пилявский присоединился к украинской «Заре»
Футболист будет выступать за команду из Луганска на правах аренды.
18:53 22.02.2017
Президент РФ примет участие в саммите G20
Саммит G20 пройдет 7 – 8 июля в Гамбурге.
18:50 22.02.2017
В Елабуге бабушки из Буранова встретились с детьми-инвалидами
Артистки приняли участие в Масленице, благотворительной фотосессии и посетили музеи.
18:44 22.02.2017
Мухаметшин: Сармановскому району в образовательной системе надо уходить из «красной» зоны
По уровню образования район находится на 42-м месте республиканского рейтинга.
18:37 22.02.2017
Два автомобиля провалились в яму на дороге в Казани
Провал на проезжей части образовался на месте большой лужи.
18:35 22.02.2017
Татарстан заинтересован в продвижении проектов по топливным элементам
Под председательством Президента Татарстана Рустама Минниханова состоялось заседание совета директоров «Татнефтехиминвест-холдинга».
18:26 22.02.2017
Букмекеры ставят на победу «Ак Барса» в игре против «Салавата Юлаева»
Успех казанского клуба оценивается коэффициентом 1,88.
18:10 22.02.2017
Порошенко вновь заявил об угрозе «полномасштабной войны» с Россией
Президент Украины также обвинил Россию в наращивании военного присутствия в Крыму.
18:05 22.02.2017
Дети муфтия Татарстана занимаются с репетитором
«В данный момент я даже репетитора нанял, – признался Камиль хазрат. – То есть этот вопрос меня очень сильно волнует, интересует».
18:00 22.02.2017
Сотрудники полиции Казани провели «Урок мужества» для воспитанников спецшколы
Ребятам устроили экскурсию по военному командному училищу.
17:57 22.02.2017
Теннисный Кубок Ельцина в Казани посетят супруга и дочь первого Президента России
Также матчи турнира посетит член Международного олимпийского комитета Шамиль Тарпищев.
17:51 22.02.2017
Зарубежные татарские диаспоры съедутся в Казань на кулинарный конкурс им. Ю. Ахметзянова
Десятый год повара соревнуются в профмастерстве в память об основателе Дома татарской кулинарии, популяризаторе традиций национальной кухни.
17:51 22.02.2017