Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

08.09.2016 11:17 | Буинцы, будьте здоровы! (рус) Печать

Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

Главное в гриппе не лечение, а профилактика, чтобы данным недугом вовсе не заболеть. Грипп, помимо того что на несколько дней выбивает нас из колеи, сопровождается плохим самочувствием, причём это самочувствие в самом прямом смысле этого слова – плохое. Поэтому, чтобы всегда быть в строю, и избежать всех негативных последствий гриппа – его нужно предупредить, с помощью профилактических мер.

Меры профилактики гриппа
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html

1. Укрепление иммунитета

Профилактика против гриппа начинается с употребления специальных иммуностимулирующих препаратов. Данные средства профилактики гриппа укрепят иммунитет и тем самым, если вас всё-таки застанет недуг, то сильный иммунитет может его сразу же побороть.

2. Употребление витаминов

Употребляйте витамины каждый день. Самые лучшие – это натуральные витамины, то есть когда вы их получаете из фруктов: лимонов, апельсинов, мандаринов, киви, граната и т.п.

Кроме того, есть витаминные препараты, которые помогут обогатить организм недостающим количеством витаминов.

3. Мойте руки и промывайте нос

После каждого выхода на улицу обязательно тщательно вымывайте руки. Также рекомендуется производить полоскание носа с помощью раствора морской соли или же разведённой в тёплой воде соде, ведь, как известно, грипп проникает в наш организм через дыхательные пути, в частности через нос. Поэтому такая процедура очень полезна.

4. Избегайте места общего скопления людей

В период эпидемии гриппа старайтесь избегать посещения общественных мест, чтобы не заразиться гриппом. Кроме того, старайтесь не пользоваться общественным транспортом, а ходить пешком. Если же это не удаётся, то, заходя в общественный транспорт, одевайте ватно-марлевую повязку или прячьте нос в шарф.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
5. Организуйте здоровый климат в комнате

Обязательно проветривайте помещение, в котором находитесь. Также рекомендуем производить влажную уборку. Если же у вас есть увлажнитель воздуха – воспользуйтесь и им. Вечером дома можно пользоваться аромалампами, специальные эфирные масла убивают микробы и освежают воздух в помещении.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
6. Произведите вакцинацию от гриппа

Самым лучшим средством профилактики гриппа является вакцинация. То есть вам вводят в организм ослабленный вирус гриппа. При этом организм знакомится с ним и вырабатывает к нему иммунитет, и уже при встрече с полноценным вирусом гриппа подавляет его.

Казалось бы, всё замечательно, но у прививки есть несколько спорных моментов. Во-первых, прививка делается только от одного вида гриппа, если же будет в период эпидемии ещё один вид, то данная прививка от него вас уже не защитит, нужно делать другую. Во-вторых, существуют случаи, когда прививка от гриппа приводила к негативным последствиям, поэтому к такому роду прививкам в обществе относятся несколько не доверительно. В любом случае, делать прививку или нет – это ваш личный выбор.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
 
http://domadoktor.ru.
Фото: prostudnet.ru

 


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
Главный Госавтоинспектор РТ: Про СМС за рулем – в «Народный инспектор»
За 3 месяца с начала года в Татарстане инспекторы ГИБДД оштрафовали 900 водителей за разговор по телефону во время движения.
08:30 28.04.2017
Главный Госавтоинспектор РТ: За отсутствие знака «Ш» в Татарстане пока никого не оштрафовали
С начала апреля инспекторы ДПС лишь напоминали, что теперь знак, предупреждающий о шипованной резине, должен быть на авто.
08:00 28.04.2017
В Нижнекамске на уборку территорий вышли свыше 2,5 тыс. жителей
К субботнику присоединились глава Минэкологии РТ Фарид Абдулганиев и мэр Айдар Метшин.
23:58 27.04.2017
В Казани в сквере на улице Назарбаева появились новые хвойные деревья
Торжественную посадку деревьев приурочили к 27-летию Волжской межрегиональной природоохранной прокуратуры.
23:12 27.04.2017
Молодежный совет Росреестра РТ провел субботник в Дербышкинском детском доме
Девушки вымыли окна, посадили рассаду в теплице, а ребята вскопали землю для грядок, натаскали грунт для теплицы.
23:10 27.04.2017
В казанском Театре на Булаке представили спектакль «Анна. Страдания, запечатленные временем»
История, показанная на сцене, представляет собой камерный рассказ об одной из самых необыкновенных и незабываемых певиц – Анне Герман.
22:37 27.04.2017
Экстренные службы провели учения по ликвидации ЧП в гостинице Казани
Цель тренировки – отработка действий по спасению людей при пожаре.
22:23 27.04.2017
Директор Третьяковки о выставке в Казани: «Без Президента Татарстана проект был бы не возможен»
Торжественное открытие экспозиции шедевров Третьяковской галереи и Музея изобразительных искусств Татарстана состоялось в Казанском Кремле.
22:05 27.04.2017
В Адмиралтейском саду и сквере имени Васильченко Казани пройдет субботник
В парках и скверах Кировского и Московского районов Казани проведут масштабную уборку.
21:54 27.04.2017
На Ново-Татарском кладбище проведут уборку сотрудники ДУМ Татарстана
На кладбище в Ново-Татарской слободе Казани похоронены известные деятели культуры, искусства и религии.
21:43 27.04.2017
В 2017 году в Нижнекамском районе заработает система выявления источников загазованности воздуха
Система мониторинга состояния атмосферного воздуха позволит снизить загрязнение окружающей среды.
21:22 27.04.2017
40 новых деревьев появятся на Аллее депутатов в Казани
Посадка деревьев пройдет в парке «Сосновая роща» в рамках общегородского субботника.
21:01 27.04.2017
Объявлены победители конвейера проектов «Наш Татарстан»
Авторы лучших социальных, научных и творческих проектов получат поддержку профильных министерств и смогут воплотить свои идеи в жизнь.
20:41 27.04.2017
В Культурном центре МВД состоялась премьера спектакля «Помним и любим!»
Вниманию публики была представлена антология казанской поэзии о войне.
20:32 27.04.2017
«Алексеевскдорстрой» проводит работы по подготовке автодорог к лету
В настоящее время проводится ямочный ремонт, санация трещин, покраска автобусных павильонов и бордюров, укладка асфальта, уборка мусора и так далее.
20:23 27.04.2017
Казанские врачи изучили методику тотальной лапароскопической гистерэктомии
Тренинг посвящен осложнениям, с которыми сталкиваются врачи во время операций, и вариантам предупреждения этих осложнений.
20:19 27.04.2017
Президент РТ мэру Риги: «Мы заинтересованы во взаимовыгодной кооперации»
Латвия традиционно входит в число основных зарубежных партнеров Татарстана.
20:00 27.04.2017
Видео: Писатель Веллер швырнул микрофоном и стаканом в радиоведущую
Веллер швырнул в Бычкову микрофон, выплеснул содержимое чашки на голову Ольги, а затем со всего маху бросил посуду об стенку.
19:49 27.04.2017
«Алексеевскдорстрой» отремонтирует дороги Казани полимерно-битумными вяжущими
В этом году предприятие проведет ремонт дорог на 12 улицах Казани.
19:28 27.04.2017
Минобороны РФ анонсировало модернизацию бомбардировщиков Ту-22М3 и Ту-160
Производиться модернизация должна будет на Казанском авиационном заводе имени Горбунова.
19:07 27.04.2017
Фото: Рыбак из Нижнекамска утонул в реке
Присшествие случилось около населенного пункта Ильинка на реке Каме.
19:01 27.04.2017
Автоинспекторы Татарстана наказали 900 водителей за разговоры по телефону
Основной причиной аварийности, по информации ГИБДД, является человеческий фактор, в том числе и разговор за рулем по мобильному телефону.
18:41 27.04.2017
Казань и Рига заключили соглашение о двустороннем сотрудничестве
Соглашение о сотрудничестве предполагает обмен опытом и специалистами между двумя городами в разных сферах.
18:40 27.04.2017
На инвестиции глобальных венчурных капиталистов претендуют девять казанских проектов
В число 50 компаний, отобранных на Российский венчурный форум, вошли местные стартапы, которым международные эксперты поставили высшие баллы.
18:32 27.04.2017
Рустам Минниханов – в топе-5 рейтинга глав регионов в сфере ЖКХ
Возглавил составленный компанией «Медиалогия» рейтинг Сергей Собянин.
18:00 27.04.2017
В нефтегазохимическом комплексе РТ главный рост выручки за квартал дала добыча и переработка нефти
В республике увеличен выпуск автошин, каучуков, техуглерода, моющих средств, полиэтилена и полистирола, но снижен выпуск нефтепродуктов.
17:40 27.04.2017
Татарстанцы смогут узнать о загрязнении Кабана и Булака в прошлом
В Госкомитете по архивному делу проходит выставка, посвященная Году экологии.
17:31 27.04.2017
Ученики Alabuga International School научили всемирную Сеть готовить чак-чак
Елабужская школа выпустила шуточный проморолик, в котором дети рассказывают англоговорящему миру о национальной татарской сладости.
17:20 27.04.2017
В Татарстане росгвардейцы провели почти шесть тысяч проверок сохранности оружия
В Управлении Росгвардии по РТ подвели итоги деятельности подразделений лицензионно-разрешительной работы.
17:19 27.04.2017
Совет директоров «Татнефти» рекомендовал увеличить дивидендные выплаты
Ранее компания выплачивала дивиденды в размере примерно 30 процентов от чистой прибыли по РСБУ, теперь предлагается выплатить около 50 процентов.
17:16 27.04.2017