Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

08.09.2016 11:17 | Буинцы, будьте здоровы! (рус) Печать

Совет буинцам: как не заболеть гриппом?

Главное в гриппе не лечение, а профилактика, чтобы данным недугом вовсе не заболеть. Грипп, помимо того что на несколько дней выбивает нас из колеи, сопровождается плохим самочувствием, причём это самочувствие в самом прямом смысле этого слова – плохое. Поэтому, чтобы всегда быть в строю, и избежать всех негативных последствий гриппа – его нужно предупредить, с помощью профилактических мер.

Меры профилактики гриппа
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html

1. Укрепление иммунитета

Профилактика против гриппа начинается с употребления специальных иммуностимулирующих препаратов. Данные средства профилактики гриппа укрепят иммунитет и тем самым, если вас всё-таки застанет недуг, то сильный иммунитет может его сразу же побороть.

2. Употребление витаминов

Употребляйте витамины каждый день. Самые лучшие – это натуральные витамины, то есть когда вы их получаете из фруктов: лимонов, апельсинов, мандаринов, киви, граната и т.п.

Кроме того, есть витаминные препараты, которые помогут обогатить организм недостающим количеством витаминов.

3. Мойте руки и промывайте нос

После каждого выхода на улицу обязательно тщательно вымывайте руки. Также рекомендуется производить полоскание носа с помощью раствора морской соли или же разведённой в тёплой воде соде, ведь, как известно, грипп проникает в наш организм через дыхательные пути, в частности через нос. Поэтому такая процедура очень полезна.

4. Избегайте места общего скопления людей

В период эпидемии гриппа старайтесь избегать посещения общественных мест, чтобы не заразиться гриппом. Кроме того, старайтесь не пользоваться общественным транспортом, а ходить пешком. Если же это не удаётся, то, заходя в общественный транспорт, одевайте ватно-марлевую повязку или прячьте нос в шарф.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
5. Организуйте здоровый климат в комнате

Обязательно проветривайте помещение, в котором находитесь. Также рекомендуем производить влажную уборку. Если же у вас есть увлажнитель воздуха – воспользуйтесь и им. Вечером дома можно пользоваться аромалампами, специальные эфирные масла убивают микробы и освежают воздух в помещении.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
6. Произведите вакцинацию от гриппа

Самым лучшим средством профилактики гриппа является вакцинация. То есть вам вводят в организм ослабленный вирус гриппа. При этом организм знакомится с ним и вырабатывает к нему иммунитет, и уже при встрече с полноценным вирусом гриппа подавляет его.

Казалось бы, всё замечательно, но у прививки есть несколько спорных моментов. Во-первых, прививка делается только от одного вида гриппа, если же будет в период эпидемии ещё один вид, то данная прививка от него вас уже не защитит, нужно делать другую. Во-вторых, существуют случаи, когда прививка от гриппа приводила к негативным последствиям, поэтому к такому роду прививкам в обществе относятся несколько не доверительно. В любом случае, делать прививку или нет – это ваш личный выбор.
Подробнее:http://domadoktor.ru/111-profilaktika-grippa.html
 
http://domadoktor.ru.
Фото: prostudnet.ru

 


Будь в курсе последних событий! Читай tatmedia.ru


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

В Республике
Школьников и студентов приглашают принять участие в экоконкурсе
Участники, успешно прошедшие заочный этап, приглашаются в Москву, где в конце октября пройдет очный этап конкурса.
23:55 18.01.2017
Выставка костюмов и личных вещей Людмилы Гурченко откроется в Нижнем Новгороде
Среди экспонатов наряды от Вячеслава Зайцева, Валентина Юдашкина, Роберто Кавалли.
23:20 18.01.2017
В Зеленодольском районе РТ планируют увеличить число татарских групп в детсадах
В настоящее время показатель охвата обучением и воспитанием на родном языке в детсадах составляет 24,42 процента.
23:03 18.01.2017
«Ак Барс» обыграл дома ХК «Салават Юлаев»
Матчи казанцев с уфимцами – всегда главное событие сезона для «Ак Барса» и «Салавата Юлаева».
22:39 18.01.2017
Волейболистки «Динамо-Казань» уступили московскому «Динамо»
Пятисетовый матч завершился поражением казанских девушек со счетом 2:3.
21:29 18.01.2017
Женщины-депутаты посетили выставку в Центре «Эрмитаж-Казань»
С питерской модой рубежа веков XIX – XX веков познакомились татарстанские леди.
21:09 18.01.2017
Хоккеисты казанского «Динамо» потерпели сокрушительное поражение от «Енисея»
Игра, прошедшая в Красноярске, завершилась победой хозяев со счетом 9:1.
20:02 18.01.2017
Рустам Минниханов в Давосе выслушал выступление Джо Байдена на сессии о развитии Евросоюза
Кроме того, сегодня утром Президент РТ принял участие в ежегодном деловом завтраке «ВТБ Капитал».
19:48 18.01.2017
На Свияжских холмах прошли официальные тренировки участников чемпионата России по сноуборду
В эти минуты тяжелая техника трамбует трассу к началу соревнований.
19:37 18.01.2017
Путин: Важнейшей задачей развития экономики является обеспечение макроэкономической стабильности
Путин обозначил положительные тенденции, которые были отмечены в конце 2016 года.
19:15 18.01.2017
Главы районов в Минобрнауки РТ рассказывают о работе по развитию национального образования
В министерстве обсуждаются дорожные карты районов, разработанные для развития национального образования.
19:00 18.01.2017
Казань вошла в топ-3 популярных туристических городов России 2017 года
Рейтинг был составлен на основе данных о брони отелей.
18:47 18.01.2017
Журналисты в открытом письме Трампу обозначили позицию прессы к новой власти
Автор обращения обрушился с критикой на Трампа по целому ряду позиций.
18:44 18.01.2017
Разбился аэрофотограф, снимки которого украшают Казанский Кремль
Фотограф и авиатор Валерий Тимофеев, который сегодня разбился в Чебоксарах, ранее сделал шикарный видеоклип о ночной Казани.
18:37 18.01.2017
Строительство новой канализационной станции в Казани будет завершено в октябре 2017 года
КНС «Заречная» позволит значительно расширить границы застройки Казани относительно существующих.
18:25 18.01.2017
Нижнекамский суд оправдал попавшего в ДТП водителя «скорой»
В суде удалось доказать, что водитель «скорой» ехал на вызов по всем правилам.
18:15 18.01.2017
Фестиваль «Меридиан надежды» объявил прием заявок
VII Всероссийский экологический фестиваль конкурсных фильмов пройдет в Санкт-Петербурге.
18:06 18.01.2017
IT-разработчиков Татарстана приглашают принять участие в форуме предпринимателей стран ОИС
Лучшие проекты будут представлены инвесторам на IX Международном экономическом саммите России и стран ОИС – KAZANSUMMIT.
17:53 18.01.2017
В Татарстане приступил к работе молодежный министр экологии
В Министерстве экологии и природных ресурсов республики прошла встреча министра с молодым «дублером».
17:44 18.01.2017
В Звенигороде пройдут занятия театральной школы под руководством Александра Калягина
Стартовал прием заявок на участие в XI Международной летней театральной школе СТД РФ.
17:25 18.01.2017
Приставы в Татарстане взыскали 205 млн рублей по зарплате
Принудительное взыскание задолженности по заработной плате является приоритетным направлением работы судебных приставов.
17:16 18.01.2017
В Кукморе осудят подростков за кражу из мечети
Двух 16-летних парней подозревают в краже денег из ящика для пожертвований мечети в Татарстане.
17:10 18.01.2017
Фарид Мухаметшин предложил Минюсту РТ начать всеобщий правовой ликбез
По инициативе Госсовета РТ Минюст Татарстана разрабатывает программу по обучению дошкольников основам Конституции.
17:05 18.01.2017
В Музее болгарской цивилизации открылась выставка «Древний город Болгар»
Болгар представлен как сакральное место, «место силы».
16:57 18.01.2017
Жириновский выступил против существования национальных республик
Лидер партии ЛДПР пятую статью Конституции страны назвал главным пороком России.
16:20 18.01.2017
Ученик Ильгиза Зайниева ставит премьеру в театре Камала
Айдар Заббаров посвящает свой спектакль памяти выдающегося поэта Хасана Туфана.
16:07 18.01.2017
Дума отклонила татарстанский законопроект о разводах
Председатель Комитета ГД по вопросам семьи, женщин и детей Татьяна Плетнева выступила категорически против законопроекта татарстанцев.
16:06 18.01.2017
«Ростов» официально объявил о трансфере экс-рубиновца Девича
Контракт нападающего с ростовской командой рассчитан на полтора года.
15:55 18.01.2017
Фото: в Казани случился пожар на территории мясокомбината
Пожар был замечен горожанами на улице Родины, 33.
15:50 18.01.2017