Метеозависимые буинцы могут чувствовать себя плохо

С 15 до 21 часа ожидаются небольшие возмущения.

Как улучшить свое состояние в такой период?

Во-первых, избегать физической активности. Во-вторых, доступным способом расширять сосуды и разжижать кровь - с помощью медикаментов, горячего черного чая. Можно подкорректировать самочувствие с помощью питания - съесть что-то в меру соленое, например, кусочек селедки или соленый помидор. Это хорошо повлияет на ионный баланс в организме.

Ссоры, скандалы и прочие нервотрёпки отменить. Ни в коем случае не принимать алкоголь. Обязательно как следует высыпаться. Не сокращать количество сна, не нарушать режим засыпания. А вообще при любых неблагоприятных погодных условиях переутомление, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки для организма - это стресс, который может привести к сбоям вегетативной регуляции, нарушению ритма сердца, скачкам артериального давления, обострению хронических заболеваний.

Берегите себя и своих близких!

фото premiumgaz-plus.ru