А также посоветовал отказаться от некоторых продуктов.

Одним из самых распространенных в России видов рака является рак кишечника. Врач-онколог Николай Уразовский рассказал, какие продукты следует включить в свой рацион для профилактики колоректального рака, а от каких лучше отказаться, передает «Доктор Питер».

По словам эксперта, следует ограничить употребление таких продуктов, как сахар, жирные и жареные, красное мясо, колбасы, копчености. Также раку кишечника может способствовать алкоголь и курение.

Как можно чаще в рацион стоит включать каши и хлеб из цельнозерновых круп. По мнению онколога, укрепляют защиту от рака кишечника следующие крупы: овес, ячмень, булгур, бурый рис, гречиха, киноа, полба.

Врач советует обращать внимание на изменения, связанные с режимом дефекации и характером стула, а также на появление повышенного газообразования и вздутия, или чувства переполненного кишечника – так как такие симптомы могут говорить о развитии рака. Также могут быть и другие симптомы: неожиданное и сильное похудение, возникшая анемия. Если появились такие изменения, стоит сразу обратиться к врачу.

«Частичное или полное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии гиперссылки на «Челнинские известия»