Советы от Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Советы от Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) – 4 довода, почему следует заниматься спортом осенью. 🍁

✅Довод №1: Укрепление иммунитета.
Осенняя погода часто служит подспорьем для распространения вирусных инфекций. Как уберечься от болезней? Спорт! Регулярные физические нагрузки улучшают иммунитет.

✅Довод №2: Спорт помогает от осенней хандры.
Занятие спортом улучшает настроение. Во время упражнений вы получаете порцию эндорфинов и ощущение легкой эйфории.

✅Довод №3: Осенью температура воздуха идеально подходит для занятий спортом.
В летнюю жару организм тяжело переносит физические нагрузки. Зато более прохладные осенние дни идеально подходят для физкультуры как на открытом воздухе (когда стоит сухая погода), так и внутри помещения, если идет дождь. В прохладную погоду производительность возрастает.

✅Довод №4: Осень - время акций.
Большинство фитнес-клубов в начале осени проводят всевозможные акции и купить абонемент по выгодной цене в этот период проще простого! Как результат – вы не просто подготовитесь к следующему пляжному сезону, но и сэкономите. 😉