Утренняя зарядка вместе со Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Наиболее частая причина такого состояния – дефицит физической активности. Недостаток движений негативно сказывается на тонусе кровеносных сосудов, питающих мозг.
Самое эффективное решение проблемы с жизненным тонусом и настроением – утренняя зарядка ☝
Польза:
✅ Заряд бодрости в течение всего дня.
✅ Легкое пробуждение и прилив сил с самого утра, который сохраняется до конца дня при регулярных занятиях.
✅ Помогает сконцентрироваться, улучшая процессы головного мозга.
✅ Тонизирует мышцы и органы, также улучшая функции кровеносной системы.
✅ Подготавливает тело к нагрузкам повседневной жизни и к умственной работе.