В Буинске 27 июля ожидается жара

В Буинске 27 июля ожидается жаркая погода, сообщает Гисметео. Синоптики прогнозируют переменную облачность, без осадков, ветер юго-восточный слабый. Минимальные температуры ночью: +19, максимальные днем: +29..+31˚.

Роспотребнадзор напомнил жителям России правила поведения во время жары. Памятка по защите от высоких температур и перегрева опубликована на сайте ведомства. 

Россиянам рекомендуется ограничить нахождение на улице в период максимально высокой температуры воздуха, проветривать помещения, носить лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки и свободного покроя, солнцезащитные очки и головной убор, а также по возможности принимать холодный душ днем.

Говоря о питании в такое время, Роспотребнадзор советуют меньше употреблять жареную пищу, а вместо мяса есть рыбу или морепродукты, фрукты и овощи. Необходимо также пить больше воды, а приемы пищи переносить на менее жаркое время суток, то есть утро и вечер.

https://kazanfirst.ru/news/470200